


É nesse momento que o desânimo bate e você pensa: “será que eu sou o problema? Eu já tentei de tudo!”
Mas e se você não for o problema?
O Plano de emagrecimento já transformou a rotina de milhares de pessoas que buscavam um emagrecimento sustentável e sem paranoia.



O que você aprendeu sobre DIETA está errado
Como ter uma mudança de hábito duradoura
Mude seu ambiente
Disciplina ou motivação?
Técnica para evitar auto-sabotagem

Por onde começar?
Como eliminar 1kg de gordura
Calcule suas calorias
Macronutrientes- o que você precisa saber?
Emagreça comendo de tudo
Montando uma dieta na prática
Pesar ou não pesar os alimentos?

Fibras: o papel delas para o intestino (montando um prato saudável)
Água: além do óbvio
Sono: dormir emagrece?
Exercício físico: como ele vai te ajudar a emagrecer

Rotina corrida
É caro
Vício em açúcar
Finais de semana
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Como acompanhar seus resultados?
Não se apoie na balança
Remova os hábitos que te atrapalham
Hora de agir

Lista com os melhores alimentos para comer em grande quantidade e ainda emagrecer
Cardápios para emagrecer
Rastreador de hábitos
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+ Ferramentas para construir o hábito
Como ser feliz no processo com hábitos difíceis
Guia completo do Mapa do Emagrecimento te ensinando TUDO sobre emagrecimento
Prazer, sou Larissa da paz! Nutricionista Clínica e especialista em Emagrecimento, já atendi milhares de pacientes em busca desse objetivo.
E o meu maior desejo é ajudar você a resgatar sua autoestima, mostrando que, quando você entende o jogo do emagrecimento, tudo fica mais fácil.
Eu não prometo resultados rápidos, nem que será um caminho sem esforço.
Mas garanto que, ao entender a estratégia por trás do emagrecimento, você conseguirá reeducar sua alimentação, eliminar o sofrimento e enxergar os resultados.

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Não se preocupe, aqui você tem garantia absoluta!
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Totalmente! O Plano de emagrecimento foi criado especialmente para quem quer mudar seus hábitos. Você vai se surpreender com o quanto vai amar cuidar de si mesmo!
O Plano de emagrecimento vai muito além do emagrecimento. Nosso objetivo é reprogramar seus hábitos, transformar sua mentalidade sobre saúde e qualidade de vida, e te ensinar a definir e alcançar metas. Queremos que você se torne a melhor versão de si mesma!
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